Haal wat niet essentieel is uit je blikveld

Kijk eens goed om je heen. Hoeveel dingen zie je waar nog iets mee moet? Hoe zou het zijn als je daar niet steeds aan herinnerd wordt? De auteur van de Eenvoudig Leven Agenda 2023, Nynke Valk, geeft je een tip hoe je je blikveld kunt ‘opschonen’. Kleine moeite, groot effect.

Als veel dingen in je omgeving een appèl doen op het gevoel dat je er iets mee moet, dan geeft dat stress. Dit geldt zeker voor hsp’ers.

Vijf tegelijk

Zo liggen er bij mij op tafel geregeld meer dan tien boeken, waarvan ik er minstens vijf tegelijk aan het lezen ben. Dat geeft me geen vervulling. Onlangs bedacht ik een leuke manier om dit te veranderen. Eerst leg ik alle boeken naast elkaar op de grond. Vervolgens verdeel ik ze over drie stapels.

1) De boeken die het meest aansluiten bij waar ik op dat moment mee bezig ben.

2) Boeken die ik aan vrienden of bekenden wil geven. Dit draagt wel het risico in zich dat er nog steeds veel boeken blijven liggen: voor tante Lies, voor de buurman, voor de ex.

Snel door naar de volgende stap.

3) Een stapel voor zo’n gratis-boeken-kastje op straat. Misschien kan daar toch het boek voor tante Lies bij?

Tot slot zet ik wat over is in een kast, uit het zicht.

Ditzelfde principe kun je toepassen op kleding, CD’s of tijdschriften.

Wat hoeft niet meer?

Dit proces leert je wat in jouw leven minder belangrijk is op dit moment. Wat hoeft niet meer in het zicht te liggen? Wat mag weg? Wat wil je binnen handbereik houden?

Let er eens op deze week. Je hoeft het nog niet te veranderen. Als het belangrijk genoeg is, maak er dan een doel van.

Wegdoen wat teveel is, geeft innerlijke rust.

Auteur: Nynke Valk. Illustraties: Alex Peters. Uitgever: Trophonios

Bestel de Eenvoudig Leven Agenda in de Genoegwinkel.

Bekijk hier een inkijkexemplaar: InkijkexemplaarEenvoudigLevenAgenda2023

 

Lees ook:
De auteur van de Eenvoudig Leven Agenda, Nynke Valk, neemt je in zeven stappen mee met praktische tips en kleine opdrachten om eenvoudiger te leven.

De 7 stappen:

Stap 1: Begin waar je nu bent
Stap 2: Focus op wat echt belangrijk voor je is
Stap 3: Neem er elke week even de tijd voor
Stap 4: Kijk regelmatig terug
Stap 5: Ga niet overal op in
Stap 6: Zet kleine stappen
Stap 7: Verheug je over het resultaat