Je winkelwagen is momenteel leeg!
Maak van de nood een deugd – gemoedsrust (22)
Shelly Roso geeft dit jaar op Genoeg.nl wekelijks een bezuinigingstip, gekoppeld aan een deugd.
Deugd: gemoedsrust
Tip: Wanneer je regelmatig in je hoofd zit kost dit energie. Maak dagelijks tijd om een uurtje te piekeren of om je zorgen te maken.
Tip: Zet na dat uur een muziekje op en dans er eventueel bij. Je kunt ook zelf muziek maken door b.v. op tafel of op je lichaam te drummen.
Begin rustig, laat je leiden door je lichaam of gevoel en adem bewust in en uit. Continue reading “Maak van de nood een deugd – gemoedsrust (22)”