Categorie: Doe het zelf

Er zijn al heel wat boeken verschenen over de bullet journal, maar nu is er dan eindelijk een boek van de bedenker zelf. Ryder Carroll bedacht tien jaar geleden een systeem waarmee hij als ADD’er orde kon scheppen in zijn – zo hij het zelf noemt – ‘ongeduldige hoofd’. De basis was een leeg notitieboek waarin hij alles samenbracht: zijn agenda, zijn dagboek, zijn to-do lijstjes en zijn aantekeningen. Continue reading “De Bullet Journal Methode”

De kans dat je oud wordt, is groter als je voldoende beweegt, goed slaapt en gezond eet. We weten het allang, maar de Zweedse arts Bertil Marklund legt in dit boekje uit waarom dat zo is. Zijn ouders stierven jong en hij was bang dat hem hetzelfde lot zou treffen. Hij raakte geobsedeerd door de vraag wat hij zelf zou kunnen doen om langer te leven. Continue reading “Drink meer koffie. En 9 andere tips om lang, gezond en gelukkig te leven.”