Rondkomen met 15 euro per week

Een bespaarboekje voor een weggeefprijsje. De auteur put uit haar eigen karige jaren om je onder meer thuisfitness te adviseren (touwtje springen met een waslijn) en brood te kopen voor 0,99 cent. Geen biologisch eten dus, behalve de groente die je zelf teelt (kan ook op je balkon). Hergebruik van spullen is natuurlijk wel duurzaam. (MR)

Jessica Colins: Rondkomen met 15 euro per week. 50 tips om te besparen.

Alleen als e-book. Te koop voor €2,99 via bol.com. Of gratis te lezen als je lid bent van De Bibliotheek online.

 

 

Koop dit boek op Bol.com – daarmee steunt u Genoeg

Relativeren is ook een kunst

Mindfulness is niet het duizenddingendoekje waar het de afgelopen jaren voor gehouden werd. Ten eerste omdat lang niet iedereen genoeg tijd en zitvlees heeft om dagelijks te mediteren. Ten tweede omdat mindfulness ons niet leert hoe je moet omgaan met alle emoties die je, als dat mediteren wél wil lukken, zo mindful opmerkt. Psycholoog en coach Mariëtte Baanders snapt dus best dat de wetenschap inmiddels kritischer is over de uitwerking ervan op onze lichaam en geest.

Continue reading “Relativeren is ook een kunst”