Mindfulness is niet het duizenddingendoekje waar het de afgelopen jaren voor gehouden werd. Ten eerste omdat lang niet iedereen genoeg tijd en zitvlees heeft om dagelijks te mediteren. Ten tweede omdat mindfulness ons niet leert hoe je moet omgaan met alle emoties die je, als dat mediteren wél wil lukken, zo mindful opmerkt. Psycholoog en coach Mariëtte Baanders snapt dus best dat de wetenschap inmiddels kritischer is over de uitwerking ervan op onze lichaam en geest.
Categorie: Boeken
Boeken geselecteerd door de redactie van Genoeg.
Een vliegende start met Miracle Morning
Reserveer het eerste uur van de dag voor jezelf! Dat adviseert MiracleMorning, en dan krijgt ‘de beste versie van jezelf’ (ja, het is een Amerikaans zelfhulpboek) een vliegende start.Een mooie uitvaart voor elk budget
De Crowdfundactie voor het nieuwe boek van Marieke Henselmans Laat je niet kisten door de commercie werd vorig jaar afgesloten met een geweldig resultaat, namelijk twee maal het beoogde bedrag! Genoeg reden om ook een bijpassend werkboek uit te brengen. Inmiddels vonden de boeken veel weerklank bij pers en publiek en is de tweede druk reeds verschenen.
Continue reading “Een mooie uitvaart voor elk budget”
Continue reading “Een mooie uitvaart voor elk budget”
Deliciously Ella, Makkelijk en snel superlekker eten
Naast zélf weer koken en verwerken is veganistisch eten een trend, evenals suiker- en glutenvrij. Alle drie verboden komen samen in het kookboek Elke dag Deliciously Ella van Ella Mills.
Continue reading “Deliciously Ella, Makkelijk en snel superlekker eten”
Vogels breien met Arne & Carlos
Ook in Nederland zijn velen verslingerd aan de breiende mannen Arne en Carlos en hun boeken. De beide Noren leefden zich niet alleen uit in traditioneel Noors breiwerk met een moderne touch.