2024 goed beginnen? Dat kan met deze duurzame keuzes

Wil jij in 2024 meer duurzame keuzes maken? Dat hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn. Mascha van Duurzame Keuzes deelt 5 eenvoudige tips voor meer duurzaamheid in je dagelijkse leven. Dit doet ze met de ‘Grote Vijf’ voor een duurzaam leven: anders reizen, eten, energiezuinig wonen, minder kopen en bijdragen aan systeemverandering.

Anders reizen

Tips van Mascha: Denk eens na over welke reizen je dit jaar wil maken en hoe je dat duurzaam kunt aanpakken. Maak jij dit jaar eindelijk die heerlijke treinreis naar Kopenhagen of Parijs, of een andere Europese parel? Of ga je op de fiets of te voet op pad? De voorpret is al de helft van de lol van reizen, vindt Mascha. Dus mijmer erop los, wees creatief en ga in de bibliotheek of ergens anders op zoek naar een reisgids om je reis alvast uit te stippelen. 

Tip: inspiratie nodig voor een tripje met de trein? Lees dan 5 x leuke steden met de trein

Anders eten

Minder restjes weggooien is één van de grootste duurzame stappen die je thuis kunt maken. Want de gemiddelde Nederlander gooit nog steeds veel voedsel in de kliko. Voedselverspilling voorkomen bespaart je geld en is goed voor het milieu. Of begin het nieuwe jaar goed en doe net als Mascha een voorraadkast challenge. Daarbij ruim je eerst je voorraadkast helemaal op. Neem eventueel ook meteen je koelkast en vriezer mee. Als je alles netjes hebt opgeruimd en geordend, weet je wat je in de kast hebt staan. Dan ga je zoveel mogelijk voorraad opmaken, voordat het bederft.

Energiezuinig wonen

Heb jij de isolatie van je huis al op orde? Isoleren is de eerste en belangrijkste stap naar een duurzame en comfortabele woning. Ga eens zitten met je huisgenoten en maak een plan voor 2024 (en de jaren erna). Gebruik bijvoorbeeld de website van Milieu Centraal om een realistisch budget op te stellen voor de plannen die je hebt. En besluit hoe je geld beschikbaar gaat maken of gaat sparen. Met een plan kun je gaan kijken welke stappen je eerst gaat zetten, bijvoorbeeld spouwmuurisolatie, dakisolatie of nieuwe HR++ ramen, en welke prioriteit dit heeft.

Minder kopen

Wil je je ecologische voetafdruk verkleinen? Dan ben je vast al aan het ‘consuminderen’ geslagen. Want hoewel we van alle kanten worden verleid om alsmaar meer te willen, zijn er ook steeds meer mensen die bewust minder kopen. Door te consuminderen bespaar je veel geld, ben je veel duurzamer bezig, en het brengt je ook nog eens veel tijd die je aan andere dingen kunt besteden.  Een paar tips om te consuminderen:

  • Schrijf je uit voor de nieuwsbrieven van bedrijven die jou iets willen verkopen, zo kom je minder in de verleiding
  • Repareer oude items, in plaats van iets nieuws te kopen
  • Denk ook aan lenen, ruilen en huren
  • Doe een keer een no buy challenge

Systeemverandering

Heb je weleens het idee dat jouw bijdrage maar zo klein is, dat het niets uitmaakt? Als het gaat om (veel) geld is dat zeker niet het geval! Bedank maar eens hoeveel geld er per jaar op jouw (spaar)rekening staat, of hoeveel je betaalt voor je (zorg)verzekeringen. Denk dus goed na over welke bank jij uitkiest om je spaargeld te stallen, en naar welke verzekeraar jouw geld toegaat. Want ook met de keuze voor een zorgverzekeraar kun je bijdragen aan een betere wereld! Passen deze bij jouw eigen normen en waarden en investeren zij in een duurzame toekomst? Kijk bijvoorbeeld eens bij de Eerlijke Geldwijzer, om hierin een bewuste keuze te kunnen maken.

Workshop: wat kun je wél doen

Zet samen met Mascha en Alfred jouw volgende duurzame stap! Steeds meer mensen voelen de urgentie om duurzamer te gaan leven. Maar met welke keuzes maak je nu echt verschil? En hoe houd je vol? Mascha Bongenaar van Duurzame Keuzes en Alfred Slomp van God in de supermarkt nemen je in drie avonden mee naar de Groene Vijf waarmee je de meeste impact maakt: anders reizen, anders eten, energiezuinig wonen, minder spullen en systeemverandering. De uitdagingen, dilemma’s en kansen worden besproken, maar ook de tips die je dezelfde dag nog toe kunt passen.

Foto boven bericht: Ron Lach via pexels.

4 dingen die yoga ons leert over duurzaamheid

Wist je dat er een sterke connectie is tussen yoga en duurzaamheid? De yogafilosofie heeft namelijk niet alleen betrekking op het lichaam en de geest, maar ook op de wereld om ons heen. Het is ook nog eens een heel laagdrempelige en gezonde sport om te beoefenen. Je kunt overal yoga doen en hebt er bijna niets voor nodig. Als dat niet duurzaam is? Dit zijn nog 5 manieren waarop yoga je helpt bij een duurzamere levensstijl.

1. Zorg dragen voor de natuur

Yoga leert ons om goed te zorgen voor ons lichaam en keuzes te maken die de kwaliteit van leven verbeteren, waardoor uiteindelijk lichaam en geest meer in balans kunnen zijn. De ademhaling en onze connectie met de natuur zijn hier een belangrijk onderdeel van. De elementen lucht, water, aarde, vuur en ruimte komen terug in de leer die ten grondslag ligt aan yoga. Als mens zijn we onderdeel van deze natuur en het is van belang dat we zorgdragen voor onszelf én onze omgeving.

2. Bewust leven

De Yogasutra’s van Patanjali behoren tot de belangrijkste teksten in de yogaliteratuur. De yama’s, oftewel leefregels, die daarin beschreven staan hebben een directe link met duurzaamheid. Zo is er de yama ‘Ahimsa’, wat geweldloosheid betekent. Op het gebied van voeding kun je dit vertalen naar een vegetarische levensstijl, waarbij geen dieren doodgemaakt hoeven te worden. Hiermee verklein je ook je ecofoodprint, omdat vlees voor veel CO2 uitstoot en landverbruik zorgt. Daarnaast kan yoga je je ook op andere gebieden helpen om meer bewust in het leven te staan. Je bent meer bezig met je eigen gezondheid, wat je eet en drinkt, en welk effect dit heeft op jezelf en de aarde. Misschien kies je zo al minder bewerkt voedsel en meer verse, lokale producten.

3. Kiezen voor eerlijke producten

Een andere yama is ‘Satya’, oftewel ‘waarheid’. Waarheid kan verbonden worden aan ‘eerlijker’ leven, waarbij verantwoorde producten worden gebruikt. Gelukkig is er genoeg keuze uit dit soort producten: biologisch, ecologisch, FairTrade, natuurlijk geproduceerd, recyclebaar, enzovoort. Denk naast eten en drinken ook aan bijvoorbeeld schoonmaakmiddelen, kleding, cadeaus, enzovoort. Door voor eerlijke producten te kiezen, komen er minder schadelijke stoffen in het milieu. Yogakleding en andere yogaspullen kun je natuurlijk ook duurzaam aanschaffen: van natuurrubber yogamatten tot yogaleggings gemaakt van gerecyclede plastic flessen.

4. Consuminderen

De yama ‘Asteya’ betekent ‘niet stelen’. Ondanks dat mensen moeten ‘nemen’ van de aarde om te overleven, zit er een groot verschil tussen nemen en ‘stelen’ door meer te gebruiken dan je nodig hebt. Wanneer je bewuster en gematigder consumeert, blijft er meer over voor de aarde zelf en ben je dus duurzamer bezig. Je kan op heel veel manieren je ecologische voetafdruk verkleinen. Neem bijvoorbeeld vaker de fiets, zodat je minder brandstof verbruikt, en neem standaard herbruikbare tassen mee van katoen of linnen, zodat je niet elke keer plastic tassen verzamelt en weer weggooit. Ook kan je letten op wat je koopt: wanneer je producten koopt die lokaal geproduceerd zijn, scheelt dat ook transport en dus brandstof.

Bron: yoga-international.nu

Fotos via pexels.

Greenwashing: wat is het en waar kun je op letten?

Greenwashing – of groenwassen – is de laatste tijd veel in het nieuws. Bij deze term gaat het om het maken van misleidende of ongefundeerde beweringen over de milieuprestaties van een bedrijf. Kortom: organisaties en bedrijven die beweren dat ze ‘groen’ zijn, maar dat in de praktijk niet zijn. Deze misleidende communicatie kan consumenten verwarren en kan écht groene en bewuste keuzes in de weg staan. Dus waar kun je als consument op letten?

Hoeveel komt greenwashing voor?

Greenwashing komt waarschijnlijk meer voor dan je denkt. Uit een studie uit 2020 van de Europese Commissie blijkt dat de helft van alle milieuclaims in de EU vaag, misleidend of ongegrond is.

Een bekend voorbeeld van bedrijven die aan greenwashing doen, zijn vliegtuigmaatschappijen. Bijvoorbeeld als ze klanten misleiden door hen te laten betalen voor een ‘CO2-neutrale vlucht’. Zo loopt er ook een zaak tegen KLM vanwege reclames en claims over duurzaam vliegen (spoiler alert: dat bestaat niet). En beweerde luchtvaartmaatschappij Ryanair zonder onderbouwing dat ze de minst vervuilende maatschappij van Europa zouden zijn.

Naast greenwashing, zijn er meerdere vormen van het doen val valse of misleidende claims. Zoals verschillende vormen van ‘colorwashing’. Denk aan pink- of rainbowwashing, waarbij wordt gedaan alsof een bedrijf supporter is van de LHBTI+ beweging, terwijl er binnen het bedrijf niets of te weinig wordt gedaan voor de LHBTI+ rechten.

Naast greenwashing wordt er ook aan ‘colorwashing’ en ‘rainbowwashing’ gedaan.

Consumenten beschermen

Als consument heb je recht op eerlijke informatie over o.a. duurzaamheid. Bedrijven mogen geen vage, algemene woorden gebruiken die misleidend zijn. Toch wordt dit dus veel gedaan, en worden consumenten nog onvoldoende beschermd tegen greenwashing. De Europese Commissie wil dan ook dat dit vanaf 2024 strenger wordt aangepakt met bijvoorbeeld boetes voor greenwashing, zo staat in de nieuwe richtlijnen van de EU. Maar zover is het voorlopig nog niet.

Waar kun je op letten bij greenwashing?

Waar kun je tot die tijd op letten, om niet in de val en gladde praatjes van vervuilende bedrijven te trappen? Het belangrijkste is: wees kritisch, en vraag waar nodig verduidelijking of advies. Je hebt als consument het recht op duidelijke en eerlijke informatie. Een paar tips om greenwashing tegen te gaan:

  • Transparantie

Een duurzaam merk is open en eerlijk. Dat betekent transparante communicatie die eenvoudig te vinden is. Bijvoorbeeld op de website van het bedrijf of van een product. Het gaat dan om transparantie over de milieuvriendelijke aspecten van het bedrijf, maar óók over de aspecten die misschien nog te wensen over laten. Is een bedrijf hier eerlijk over? Of probeert het feiten en gegevens te verdoezelen?

  • Een goed verhaal

De meeste duurzame bedrijven en ondernemingen vertellen een (duurzaam) verhaal. Je kunt dit vaak vinden op hun website, bijvoorbeeld op ‘over ons’-pagina’s of onder een kopje als ‘duurzaamheid’. Als een merk duurzaamheid hoog in het vaandel heeft zitten – of liever nog in de kern van de onderneming – dan zul je dit verhaal makkelijk kunnen vinden. En dan zal het ook echt een eerlijk verhaal zijn, en niet een verhaal vol vage begrippen en onduidelijke beweringen. Let daarbij op algemene (en dus misleidende) termen als ‘groen’, ‘milieuvriendelijk’ en ‘CO2-neutraal’.

  • Cijfers

Duurzame merken en organisaties zullen eerlijke, realistische cijfers delen. Over hun producten, hun impact én over het productieproces. Je kunt hierop letten en er informatie over vinden op de website, of bij het (einde)product. Bijvoorbeeld: een verzorgingsproduct dat voor 100 procent uit natuurlijke producten bestaat, of een kledingstuk dat voor 75 procent uit gerecyclede stof bestaat. Dat is volledige informatie, die je als consument ook kunt controleren. Bijvoorbeeld door het label of de ingrediëntenlijst te bekijken. Zijn de cijfers duidelijk voor jou als consument? Of moet je ernaar opzoek en staan ze vol met vage, misleidende termen?

  • De ‘supply chain’

Een groot deel van de duurzaamheid van een bedrijf hangt samen met de productie. Duurzame bedrijven zijn dan ook niet alleen bezig met hun communicatie naar de consument, maar ook naar de leveranciers en iedereen die betrokken is bij het productieproces. Is een bedrijf hier open en eerlijk over? Met wie werken zij samen, en hebben deze organisaties of bedrijven ook een duurzaamheid-statement? 

  • Nu, niet pas later

Is een bedrijf nú goed bezig, of hebben ze mooie plannen voor de toekomst? In dat tweede geval heb je er nu nog niks aan als consument. Veel bedrijven willen ‘meer doen met duurzaamheid’ en maken plannen. Naar de consument toe moeten ze dan duidelijk maken dat het om plannen voor de toekomst gaat, en moeten ze transparant zijn over de realistische stappen die ze zetten. Ze mogen dus ook geen valse beloften doen over een ‘groenere toekomst’, als ze dit niet hard kunnen maken. Dit is belangrijk als je in zee gaat met een bedrijf of als je een product afneemt. Let op vage beweringen als ‘een groene toekomst’, ‘onze duurzame doelen’, enzovoort.

Twijfel je bij de groene praatjes van een bedrijf? Een handige richtlijn kan zijn: als het te mooi klinkt om waar te zijn, dan is het dat waarschijnlijk ook! Je kunt een bedrijf altijd om opheldering of meer informatie vragen. Of maak een melding bij de ACM Consuwijzer.

Afbeelding boven bericht: Alena Koval via pexels. Afbeelding in tekst: Monstera Production via pexels.

Slow fashion is pas écht duurzaam

Kleding van natuurlijke materialen lijkt duurzaam, maar is dat vaak niet. Milieu Centraal liet doorrekenen hoe vervuilend verschillende kledingstoffen zijn voor het milieu. Wol en zijde scoorden veruit het slechtst. Wat wel duurzaam is? Slow fashion.

Wol

Niks duurzamer dan de geitenwollensok zou je denken. Mis dus. De sokken worden, anders dan de naam doet vermoeden, gemaakt van schapenwol. Volgens Milieu Centraal niet zo eco omdat de boeren en scheten van de schapen het broeikasgas methaan in de lucht brengen. Ook hebben grazende schapen veel land nodig. Het scheren is vaak dieronvriendelijk. Ook zijde is geen goede keuze als het gaat om dierenwelzijn en milieu. De rupsen worden levend gekookt en voor de productie van zijde is veel energie en water nodig.

Recyclen

Wat is dan wel een goede keuze? Kleren van recycled katoen kwamen veruit als beste uit de test. Er hoeft geen gewas voor te worden verbouwd, er komt geen dierenleed bij kijken en katoen draagt niet bij aan de plastic soep. Alle andere stoffen, of het nu katoen is of synthetisch materiaal, verschillen niet veel van elkaar als het gaat om milieuimpact. Katoen belast het milieu vooral bij de productie: er is veel water nodig en veel bestrijdingsmiddelen. Synthetische stoffen als fleece zijn gemaakt van gerecycled materiaal, maar dragen tijdens het wassen juist weer bij aan de vervuiling van de wereldzeeën.

Slow fashion

Kleding van recycled materiaal is nog maar beperkt verkrijgbaar. En de meeste modemerken vernieuwen hun collectie elke 3 tot 6 weken. Meedoen met de laatste trends betekent dan ook voortdurend heen en weer lopen tussen de kledingwinkel en de textielcontainer. Maar geen nood, want er is een nóg betere optie: Slow Fashion. Je kiest hierbij bewust niet voor de zogenaamde (ultra) fast fasthion, en gaat zoveel mogelijk voor duurzaam, holistisch en tweedehands. Zo krijg je een garderobe van tijdloze en kwalitatief goed kleding, met je geheel eigen stijl.

No buy challege

En natuurlijk kun je ook gewoon helemaal niks kopen. No buy challenges zijn er tegenwoordig in veel vormen en ze hebben allemaal één ding gemeen: je koopt een tijdje helemaal niks (nieuws). Zo kun je beginnen met een maand geen nieuwe kleding kopen, of voor de gevorderden koop je een jaar lang helemaal niks nieuws. Voor ieder is er wel een uitdaging! Feit is in ieder geval dat zo’n challenge je met de neus op de feiten drukt van hoe vaak we dingen (nieuw) kopen. Ook kan dit je leren om veel bewuster om te gaan met de spullen die je al in huis hebt.

Green Friday: het groene alternatief voor Black Friday

Rondom Black Friday worden we ieder jaar weer overspoeld met aanbiedingen, acties en prijsdalingen. Je ontvangt de ene na de andere actie van deelnemende winkels en bedrijven. Alles om ons aan te zetten tot: kopen, kopen, kopen! Gelukkig kiezen ook steeds meer mensen én bedrijven voor bewuster kopen en consuminderen. Zo is de tegenactie Green Friday ontstaan, met verschillende acties waaraan je kunt meedoen.

Wat is Green Friday?

Green Friday is de milieubewuste tegenhanger van Black Friday. Terwijl Black Friday bekend staat om enorme kortingen en massale consumptie, draait Green Friday om duurzaamheid en het maken van bewuste keuzes. Tijdens Green Friday moedigen organisaties en winkels consumenten aan om na te denken over hun aankopen, om juist niets te kopen, of om iets goeds te doen voor de wereld.

De Franse milieuorganisatie Envie bedacht Green Friday in 2017. Op hun website vind je meer informatie over het ontstaan, de missie en verschillende acties van dit duurzame initiatief.

Hoe kun je meedoen aan Green Friday? Een paar duurzame initiatieven op een rijtje:

Trees for All

Je kunt je bijvoorbeeld aansluiten bij de Green Friday beweging van Trees for All. Trees for All gelooft dat het anders kan én moet. Daarom roepen ze mensen op om mee te doen en zich aan te sluiten bij deze beweging. Dat betekent deals links laten liggen en in plaats van nog meer (onnodige) spullen te kopen juist iets groens doen. Zoals een boswandeling maken, bomen planten of spullen (laten) repareren of recyclen. Iedereen kan zich aansluiten en een groen tegengeluid laten horen op Black Friday. Ga naar de website van Trees for All om hieraan mee te doen.

Dille en Kamille

Dille en Kamille is gesloten op Green Friday. Zowel de fysieke winkels in Nederland, Duitsland en België, als de webwinkel zijn gesloten. Als dat geen mooie actie is voor Green Friday?

Op de website van Dille en Kamille is te lezen: ‘Geluk zit voor ons in iets goeds doen voor de natuur. Daarom is Dille & Kamille in 2018 gestart met Green Friday, op de dag dat consumenten wereldwijd worden aangespoord tot kopen. Op deze Black Friday – dit jaar op 24 november 2023 – wil Dille & Kamille juist extra aandacht vragen voor de natuur. Om een concreet tegengeluid te laten horen, sluiten we op Green Friday onze winkels én de webwinkel. Op deze dag helpen we de natuur, op allerlei manieren, door middel van vrijwilligerswerk.’

ANWB

Ook de ANWB gaat op groen voor Green Friday! Tijdens Green Friday biedt de winkel geen extra korting aan. In plaats daarvan nodigen ze iedereen uit om gebruikte kleding, schoenen en koffers bij de winkel in te leveren, zodat zij deze producten een nieuw leven kunnen geven. Daarnaast trekken ANWB-medewerkers en leden op 24 november eropuit, tijdens de ANWB Sallandse sponsorloop. Deze wandeling van 13 km voert over kronkelende bospaden en door prachtige heidevelden. Met elke stap wordt geld opgehaald voor Trees for All.

Denk ook eens aan repareren, zoals via een Repair Café bij jou in de buurt.

Repareren bij Bever

Outdoormerk Bever doet sinds 2021 mee aan Green Friday met de actie ‘For Future Friday’s’. Je kunt je oude, versleten en kapotte spullen in de winkel laten repareren voor een langere levensduur. Zo hebben ze al meer dan 15.000 producten met zorg onderhouden en deskundig gerepareerd. Dit heeft de levensduur van deze producten aanzienlijk verlengd. 

Wat doet Genoeg

Bij Genoeg doen we uiteraard ook mee aan Green Friday! Het Genoeg-team is aangemeld voor de Green Friday-beweging van Trees for All. Verder bieden we geen kortingen aan op producten van Genoeg en moedigen dus niet aan om extra tot kopen. Behalve natuurlijk voor  een donatie aan het Genoeg-bos! Wil jij bijdragen aan een groene wereld? Laat een tegengeluid horen op vrijdag 24 november. Support het Genoeg-bos door 5 euro te doneren, zodat er een extra boompje geplant kan worden. Genoeg is voor een groene, duurzame toekomst.

Meer nieuws