Categorie: Praktische tips

Snuggs, goed voor álle dagen

Posted on by Genoeg redactie

Het gebruik van Snuggs menstruatie-ondergoed is een stuk comfortabeler en milieuvriendelijker dan maandverband en tampons. Goed nieuws: er zijn nu ook bijpassende bh’s en slimme slips voorzien van inlegkruisje. Weg met de wegwerp-inlegkruisjes! Genoeg-lezers testten de nieuwe producten uit.

Madelief (38): ‘De menstruatieslips van Snuggs gebruik ik al meer dan een jaar naar volle tevredenheid. Ik vind het erg handig dat er Snuggs slips zijn die geschikt zijn voor de zwaardere dagen: het maakt die dagen een stuk lichter! Voor de nacht draag ik de Hugger: perfect! Ik gebruik voor de dagen dat ik minder vloei de slips voor medium flow. De aanduiding met 1 of meer druppels in de slips voor light, medium, heavy of extra heavy flow vind ik erg handig, zo zie ik snel welke slip ik op dat moment nodig heb.

Het enige minpunt bij de Snuggs slips vond ik dat er geen bh’s waren die net zo lekker zitten als de slips. Ik was er dus als de kippen bij om ze uit te proberen toen Snuggs ook bh’s aan haar assortiment toevoegde. En eigenlijk heb ik er niets over te zeggen, haha! Ik voel namelijk niet dat ik mijn Snuggs-bh aan heb! Bijzonder comfortabel, perfecte pasvorm en precies de ondersteuning die ik nodig heb, zonder knellen en zonder beugels. Staat mooi en zit heerlijk!’

Ik heb er een hekel aan om wegwerpproducten te gebruiken.

Bettine over Snuggs

Bettine (54): ‘Regelmatig gebruikte ik wegwerp-inlegkruisjes, bijvoorbeeld als ik een lange dag onderweg ben en veel transpireer. Maar ik heb er een hekel aan om wegwerpproducten te gebruiken. De nieuwe panty-liner van Snuggs is voor mij de perfecte oplossing. De stof van de slip is lekker dun, en het ‘ingebouwde’ inlegkruisje absorbeert goed, waardoor ik me de hele dag lekker fris voel. ’s Avonds gaat de slip even in een sopje, en de volgende dag kan ik het broekje gewoon weer aan. De pasvorm vind ik ook geweldig voor mijn niet-meer-zo-heel-jonge-meisjeslichaam. Heel fijn dat Snuggs zo’n groot scala aan maten aanbiedt.’ 

Praktisch

  • Wasbaar op 40 ◦C
  • Vegan
  • Voor lichte tot zware menstruatie 
  • Draagtijd van 6 tot 12 uur, afhankelijk van de gekozen absorptiegraad
  • Speciale modellen voor tieners 
  • Speciale modellen voor de nacht
  • Maten van XXS tot 3XL 
  • Prijzen vanaf € 24
  • gratis verzending
  • 3-pak met 10% korting 
  • 5-pak met 20% korting

Tip: Met de actiecode GENOEG krijg je 15% korting op je bestelling.

Hoe duurzaam is jouw vakantie?

Posted on by Genoeg redactie

Fietstochtjes of wandeltochten maken vanuit je eigen woonplaats is misschien wel de meest milieuvriendelijke manier om vakantie te vieren. Maar wat als je verder weg wilt? Een handige tool laat je zien wat jouw reis voor impact heeft en wat de alternatieven zijn.

Doe de check

Op de website van Milieu Centraal vind je de tool Klimaatwijs op vakantie. Als je het programma start, krijg je allerlei vragen voorgelegd. Waar ga je heen op vakantie? Blijf je in Nederland of ga je naar het buitenland? Hoe reis je: met de fiets, de trein, de auto? Wat ga je doen op vakantie? Kies je voor de luxe van een vakantiepark, of ga je kamperen? Nadat je alles hebt ingevuld, krijg je te zien wat de totale CO2-uitstoot is van jouw vakantie. Je kunt zien waarmee die uitstoot te vergelijken is. Zo zie je bijvoorbeeld dat je met een bezoek aan enkele Indonesische eilanden net zoveel CO2 uitstoot als met twee jaar je huis verlichten en verwarmen. Om de uitstoot te verminderen, krijg je tips op maat. Dat wil zeggen, tips die goed aansluiten bij de vakantie die jij op het oog hebt.

Welk vervoersmiddel?

Het is een open deur, maar: hoe verder je reist, hoe groter de invloed op het milieu. Dat komt doordat het vervoer doorgaans het meest vervuilende onderdeel van een vakantie is. De mate van vervuiling kun je vast en zeker ook zelf bedenken: de fiets is schoon. De trein zorgt voor minder CO2-uitstoot dan de auto, het vliegtuig zorgt voor de meeste luchtvervuiling en uitstoot van broeikasgassen. Een vliegreis belast het milieu maar liefst 7 tot 11 keer zoveel als dezelfde reis per trein. Het verschil is het grootst op een korte reisafstand (minder dan 700 kilometer). Verder draagt een vliegreis 2 tot 4 keer zoveel bij aan het broeikaseffect als dezelfde reis per auto. Ook hier is het verschil het grootst op de korte afstand.

Duurzaam op vakantie
Foto: Unsplash

Alle beetjes helpen

Toch zijn er per vervoermiddel ook verschillen. Neem bijvoorbeeld de auto. Heb je een elektrische auto of een oude diesel? Zit je met vijf mensen in een heel zuinige auto, of in je eentje in een benzineslurper? Het meest milieuvriendelijk is dus met meerdere mensen in een zo zuinig mogelijke auto te reizen. Hoe meer je op en aan de auto hangt – denk aan een dakkoffer, fietsendrager of caravan – hoe meer brandstof je verbruikt. Verder maakt het uit hóe je rijdt. Je bespaart brandstof als je de rijstijl hanteert van het nieuwe rijden. In een constant tempo over de snelweg rijden is zuiniger dan remmen en optrekken op binnendoor wegen. Alle beetjes helpen.

Tekst: Ilse Ariëns.

Joke Bom van watMooi: Zo bouw je een duurzame garderobe op

Posted on by Genoeg redactie

‘Ik hoop dat er over 15 jaar geen verschil meer is en dat dan alle mode op een goede manier wordt geproduceerd.’ Aan het woord is Joke Bom, oprichter van watMooi, de grootste webwinkel voor duurzame mode. Hoe kreeg ze dat voor elkaar? We vragen haar het spreekwoordelijke hemd van het lijf.

Waarom ben je watMooi begonnen?

Na een carrière bij het Ministerie van Justitie gooide ik in 2006 het roer om. Ik wilde de wereld een beetje mooier maken. En daarmee ook een groot publiek bereiken. Het wilde altijd al mensen helpen. Na mijn opleiding heb ik gewerkt bij onder meer het Leger des Heils en het Rode Kruis.

Toen ik begon met watMooi bestond duurzame mode al wel, maar het zag er niet mooi uit. De pasvorm was niet geweldig en de stof voelde stug aan. Maar ik zag toen wel al mogelijkheden voor duurzame mode. Ik wist dat dit noodzakelijk zou zijn om de wereld ècht mooier te maken. Ik startte een webshop, iets dat in die tijd erg vooruitstrevend was. Ik wilde iedereen in Nederland toegang tot duurzame mode geven. Zodat het niet alleen toegankelijk was voor mensen in de stad. In 2006 ging de website live. We waren de eerste op het gebied van duurzame mode. Echt nog als pioniers.

Je koopt zelf in?

Op zoek naar leveranciers kwam ik mensen tegen met passie en toewijding. Die geloofden in hun product en de manier van produceren. Ik zag met eigen ogen hoe de productie van duurzame mode het verschil kan maken in een dorp. Mensen krijgen perspectief door een baan waar ze van kunnen leven. Er worden waterputten gebouwd. De fabriek kreeg genoeg geld om een aparte vrouwen- en mannen-wc te maken. De vrouwen vertelden me dat ze hier zo blij mee waren. Zo konden ze ook eens samen kletsen in een privé omgeving. En toen realiseerde ik me: bij ons in Nederland is zoiets doodnormaal. Met collega’s kletsen op de wc of over vrouwenproblemen praten. Of de keer dat we in Uganda waren en we overal krekels hoorden. Totdat we een dichtbij een katoenkweker kwamen die niet biologisch werkte. Daar was het doodstil. We hoorden geen enkel dier meer. Opnieuw besefte ik toen waarom duurzame mode noodzakelijk is.

De afgelopen jaren zien we gelukkig dat de belangstelling voor duurzame mode toeneemt. Ik hoop dat er over 15 jaar geen verschil meer is. Dat dan alle mode op een goede manier wordt geproduceerd.

WatMooi is inmiddels grootste online winkel in Nederland op het gebied van duurzame mode. Hoe kreeg je dat voor elkaar?

Wij waren in 2006 de eerste shop die online duurzame mode verkocht. Dit gaf ons een grote voorsprong op de webshops die daarna kwamen. We hebben een trouwe schare fans die hun hele garderobe bij ons kopen. De eerste jaren hebben we samengewerkt met goede doelen zoals Proefdiervrij, Plan Nederland en de WSPA. Samen hebben we campagnes opgezet en een exclusief duurzaam campagne t-shirt verkocht. Dit zorgde voor veel naamsbekendheid. Daarna zijn we tijdloze items gaan ontwerpen. Bijvoorbeeld een little black Dress, die vanaf de grondstof tot aan de consument helemaal traceerbaar was. Victoria Koblenko was daarvoor ons boegbeeld. Steeds proberen we nieuwe acties te bedenken, zoals onze Generations lijn: tijdloze mode die je door kan geven aan een volgende generatie.

Voor wie is jullie kleding bedoeld?

Voor iedereen die duurzame mode wil aanschaffen. Maar we proberen ook mensen te bereiken die nog niet bekend zijn met duurzame mode. Dat doen we met advertenties en acties. Ik vind het belangrijk om iedereen te laten zien dat duurzame mode mooie mode is met een uitstekende kwaliteit.

Bij de inkoop let ik ook op de prijs. Ik wil dat watMooi voor iedereen toegankelijk is. Ook grote webshops zoals Zalando gaan zich meer richten op duurzaamheid en ik vind dat super. Want hoe meer mensen met het  aanbod van duurzame mode worden bereikt, hoe beter. Maar we merken aan onze klanten dat ze weten dat bij ons duurzaamheid in ons DNA zit. Het is geen marketingverhaal of meeliftten op de trend. Klanten vertrouwen ons, waardoor we nog steeds blijven groeien. En daar ben ik best wel trots op.

Hoe bouw je duurzame garderobe op, heb je tips?

Wat ik altijd doe is na iedere seizoen mijn kledingkast helemaal opruimen. Ik leg alles in stapeltjes op de vloer: Wat is mijn favoriet, zit nog goed en wil ik volgend jaar nog dragen. Wat pas ik niet meer of heb ik gekocht maar draag ik niet graag. Het tweede stapeltje gaat naar mijn vriendinnen, wordt geruild of gaat naar vintage. Dan kijk ik wat ik nodig heb voor het komende seizoen om mijn garderobe weer helemaal up to date te krijgen. Ik maak foto’s met mijn telefoon zodat ik weet wat ik heb en niets dubbel koop. Want ik had één keer in mijn hoofd dat ik een zwart hemdje nodig had en op het einde van het seizoen had ik er acht, omdat ik iedere keer dacht ‘Oh ja, ik heb nog een zwart hemdje nodig…’

En als je dan toch gaat shoppen, probeer dan te kiezen voor een duurzaam item. Zo bouw je langzaamaan je duurzame garderobe op. Het is zonde om je kleding weg te doen die je nu hebt hangen en waar je blij mee bent. Want kleding lang dragen is ook duurzaam!

Meer info: watMooi

Foto: studio 72

Op zwerfvakantie in eigen land

Posted on by Martin van der Gaag

Prik met je ogen dicht een reisdoel op de kaart van Nederland en ga op zwerfvakantie. Als toeval een hoofdrol speelt in je omzwervingen, beleef je eindeloos veel verrassingen. Je vakantieverhaal ontvouwt zich gaandeweg, en vol verhalen kom je thuis. 

Door: Martin van der Gaag

Vakantieplannen

In februari, als ik vooral uitkijk naar voorjaarsweer en meer daglicht, hebben collega’s het al over hun zomervakantieplannen. Daaruit maak ik meestal op dat je ver van tevoren moet vastleggen waar je zin in hebt, omdat je een reis moet boeken – thuisblijven is geen optie. De reis moet naar een ver oord gaan vanwege het lekkere weer en omdat dat een beter verhaal oplevert. 

In dat verre oord moeten alle overnachtingsplekken gepland (anders kun je nergens terecht of betaal je te veel). Je moet reis-, annulerings- en bagageverzekeringen afsluiten, tickets, visa en inentingen regelen. En is een flink budget nodig om vakantiespullen te kopen en om ter plekke uit te geven omdat het vakantie is. In mei specificeren loonstrookjes er zelfs een stuk betuttelsalaris voor: vakantiegeld. 

Uit de sleur

Als je dit allemaal leuk vindt, moet je het vooral doen. Maar heel lang was ‘op vakantie gaan’ gewoon even weg zijn van werk en dagelijkse sleur, en nieuwe energie opdoen. Waar veel vakanties op uitdraaien, hoor je in september. Met overbodige bagage rondzeulen, file- en vliegveldfrustratie, aan de andere kant van de aardbol must sees afvinken zonder veel betekenisvols mee te maken, en na afloop ben je platzak. Of nog gekker: je komt doodmoe thuis. Zo lijkt vakantie nog stressvoller dan werk. 

Ver rijden

Als kind begonnen onze gezinsvakanties meestal in de auto. Dagen reden we in de hitte over Autobahnen tot we bij een Zwitserse of Oostenrijkse camping aanbelandden. Die vakanties waren leuk, maar ook een beetje langdradig. Toen ik als tiener Ben Borgarts Een lange weg naar Tipperary las wist ik meteen: ik wil later ook op langzame rondzwerfvakantie in de buitenlucht. En dan liefst ook beginnen bij de voordeur, zonder rompslomp vooraf. 

zwerfvakantie in Nederland
Illustratie: Roos van der Sanden

Op zwerfvakantie in Nederland

De afgelopen 25 jaar heb ik vrijwel elke zomer precies dat gedaan: twee of drie weken lang dagelijks wandelen of fietsen door Nederland. Bijna iedere avond overnachtte ik op een nieuwe plek. Dit soort vakanties is heel eenvoudig. Je hebt weinig speciaals nodig, en het uitzoekwerk is minimaal. Al je verzekeringen blijven hetzelfde. Gaat er iets kapot of wordt het gestolen, dan ben je altijd dicht bij een winkel en weet je waar je moet zijn. Je verstaat vrijwel iedereen die je tegenkomt. Gaat er iets echt mis, dan is goede medische noodhulp supersnel ter plekke. En bovendien ben je ook zo weer thuis – als je geen zin meer hebt in vakantie, bijvoorbeeld. 

Lang van tevoren één bestemming uitzoeken, daar heb ik ook weinig mee. Al na twee dagen denk ik: waarom zijn we eigenlijk híer? Op autovakantie is dat reuze vermoeiend. In zo’n blikken doos blijf je maar doorrijden naar een leukere plek, en je bent vooral druk met het verkeer, niet met de omgeving. Dat lijkt op werk. Als je langzamer reist, hoeft dat niet. Daarom wandelden mijn vrouw en ik aanvankelijk met volle bepakking van camping naar camping (we deden onder meer het Pieterpad). Later schakelden we over op fietsen. Op beide manieren kun je pauzeren wanneer je wilt en bewonderen wat je tegenkomt. Maar alleen op de fiets kun je ook halverwege de dag de plannen nog wijzigen. 

Tips: overnachten op zwerfvakantie

Natuurkampeerterreinen zijn mooie, ruime, groene en vooral rustige campings waar je altijd onaangekondigd terecht kunt voor één nachtje (€ 15-€ 25 bij twee personen met tent per nacht). Ze staan in het Groene Boekje (€ 15,95). Ook kamperen bij de boer is fijn; adressen vind je via SVR.nl (donateurschap à € 10 is verplicht) en In Het Groen.nl (voorheen Vekabo). Veel terreinen zijn niet bij een organisatie aangesloten.

Naast talloze bed and breakfasts is overnachten via Vrienden op de Fiets (VodF) leuk. Je logeert bij iemand thuis, in een logeerkamer. Een overnachting is standaard € 22,50 (kinderen onder de twaalf € 11,25) per persoon per nacht inclusief ontbijt, exclusief toeristenbelasting. Een (verplicht) jaarabonnement kost € 8 inclusief adressenboekje. De plattegrond van Nederland die je erbij krijgt, is gedetailleerd genoeg om als enige fietskaart te gebruiken. 

Als lid van de Nederlandse Toeristische Kampeer Club (NTKC) kun je voor een mild tarief het hele jaar door duurzaam kamperen met detent op 22 prachtige terreinen. Er is geen stroom.
Dit is een deel van het artikel ‘Je neus achterna’ dat Martin van der Gaag schreef voor Genoeg Magazine (nummer 133).

Genoeg nieuws